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冬天沙疗的好处!

2019-11-21 12:17:59

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俗语说冬季需要“冬藏”,沙疗床但这个并非让你和动物冬眠一样一动不动。只是因为天气和身体调节的各种因素,冬季不再适合让你大汗淋漓的做春夏型运动。所以冬天进行沙疗可以弥补冬季运动的缺失,为身体补充热量。


一、冬天沙疗较好


冬天气温降低,人活动后散热较快。同样的运动项目,同样的运动量,若在冬天进行,其消耗的力量较其他季节更大。故可以达到理想的变瘦效果。


二、冬季坚持沙疗对我们的皮肤也大有裨益


冬季皮肤比较干燥,而且由于流汗较少,代谢较慢,体内油脂不易排出。而沙疗则可排汗,很快体内的代谢,排出油脂。肌肤会更有弹性,更有生命力。看来,冬季沙疗的好处还真是不少。不过值得一提的是,由于气候寒冷,在沙疗后应注意保暖,把身上的汗消透了,再出行!


三、冬天沙疗能缓慢压力、放松心情


冬季空气干燥,会使人的皮肤干燥,从而使人的心情容易烦躁。沙疗床时所释放的负离子有改变皮肤微循环的作用,还有负离子沙疗可以提精神,工作时干劲十足。工作过度或激烈运动等所造成的疲劳,如不缓慢的话,会累积成慢性疲劳,甚至会提前老化及生病等现象。为避免上述情形发生,可利用电气石能细胞和释放红外线的功效可使身体出汗,以便。如出汗正常的话,除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外,以便制造出体力来疲倦。换言之,如此持续7~10天,累积已久的疲劳便会被释放出来,体力及精神皆能很快倍增。


因精神压力过重所引起的症状大致有:焦虑不安、常感疲劳、食欲不振、头晕目眩等,而这些皆是自律神经失调所致。如果出现上述病症,即表示自律神经功能已衰退。若想恢复其正常功能,好“洗一洗”沙疗细胞浴,出了十几分钟的汗,如此反复4~5次,不仅能很快地恢复自律神经功能,连精神压力也能很快缓慢。


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